La doctora y modelo hondureña Isamaris Josselyn Paz Zaldívar, más conocida como Isa Paz, reveló en el programa ‘Llegaron las Mujeres’ de TSi los beneficios del pole dance para la salud y el cuerpo.

Isa Paz, una reconocida atleta hondureña, despejó algunas dudas sobre este deporte, rompiendo el tabú y los límites de la fuerza corporal. Además, explicó la verdadera razón de usar poca ropa en su práctica.

Durante una entrevista amena con Saraí Espinal y Claudia Díaz, Isa Paz explicó que no existe un límite de edad ni la necesidad de practicar algún deporte previo.

“Muchas personas me han criticado que cómo es posible que siendo yo doctora pueda practicar el pole. Sabía que tendría muchas críticas, tanto buenas como malas, pero al final practicar un deporte como el pole no me quita ninguno de los títulos que tengo y ninguno de los trofeos que he ganado. Este deporte vino a completar mi vida, y cada vez el nivel de exigencia sube para sacar nuestra mejor versión, pero de eso se trata”, confesó Paz.

Isa Paz revela los secretos del Pole Dance

El Pole Fitness es una práctica deportiva completa, con reglamentos y federaciones.

Tiene competiciones a todos los niveles, desde principiantes hasta Pole Sport Elite (Federación Internacional de Pole Dance).

Los 5 principales beneficios del Pole Dance:

Fuerza
El beneficio más visible del pole dance. Seguro que has notado los brazos, hombros, abdomen y piernas de quienes lo practican. Al ser un ejercicio funcional, el aprendizaje y los nuevos trucos van acompañados del aumento de la resistencia muscular.

Flexibilidad
La flexibilidad es juventud. ¿Te mueves con gracia o parece que te vas a romper cuando te agachas? El pole te ayuda a mantenerte joven y dinámica.

El trabajo de estiramientos y flexibilidad enfocado a lograr figuras más estéticas y artísticas en la barra también mejora tu dinamismo en la vida cotidiana. La suma de la fuerza con la elasticidad hará que mejores tus trucos en la barra.

Movimientos acrobáticos
Admiramos a los acróbatas circenses por su control corporal y expresión casi perfecta. Iniciarte o perfeccionarte en el pole te llevará hacia esos movimientos, hacia esa sensación de libertad y arte del cuerpo. Requiere muchísimo esfuerzo, disciplina y muchas variables, pero el punto de partida e historial son cruciales.

Destreza
¿Crees que uno nace con "superpoderes" o como un "pato mareado"? El factor genético es importante, pero lo es más lo que se consigue con la práctica diaria y el amor por lo que haces.

Independientemente de tus habilidades naturales, el pole dance es un diamante en bruto para ti. El Pole Fitness es acrobacia en una barra vertical, movimientos dinámicos que te harán ganar destreza.

Aceptación de tu cuerpo y amor propio
Vivimos en una sociedad de clichés y estereotipos de belleza que a veces nos hacen sentir acomplejados. El pole dance nos ayuda a querernos, a aceptarnos y desde esa aceptación empezar a mejorar, sin buscar ser algo que no somos. En el pole hay tantos tipos de cuerpo como personas.

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